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淄博牙齿矫正:睡觉总磨牙是牙齿不正的原因吗?

发布时间:2019-03-21

淄博牙齿矫正就是正畸、解除错牙合畸形。淄博牙齿矫正主要研究错牙合畸形的病因机制,诊断分析及其预防和治疗,可以达到美观牙齿的功效。有的朋友晚上睡觉总是磨牙,而且是无意识的,可能白天根本就不会这一“技能”。这是因为牙齿畸形的原因吗?

夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。其实从根源上来说,磨牙不是口腔牙齿问题,更多的是心理问题,当然也可能是身体其他部位的问题。可能由于症状表现与牙齿相关,人们会选择去口腔医院就诊。淄博盛德仁口腔给您几点建议,可以稍微缓解磨牙的症状。

缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

避免兴奋性食品(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)和吸烟、改善睡眠环境。

日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物,定期驱虫。

热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。

保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。

白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。

希望这些方法对您有帮助。

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